Nr. 02 i Kosttilskudd · Sist oppdatert 30. oktober 2026
Kreatin
Det best dokumenterte tilskuddet for styrke og trening.
- Dokumentasjon
- Sterk
- Pris
- Under 500 kr
- Tid
- 1 min/dag
- Best for
- Styrke, Fokus
Kort svar
Ja, hvis du trener styrke eller intervaller. Kreatin øker fysisk prestasjon ved gjentatte, korte og intensive treningsøkter, ved et daglig inntak på 3 gram.
Toppvalg
Beste kreatin i Norge
- Beste totalt
Kommer
Vi har ikke valgt dette produktet ennå. Vi legger det ikke inn før vi har sjekket pris og dokumentasjon.
- Beste budsjett
Kommer
Vi har ikke valgt dette produktet ennå. Vi legger det ikke inn før vi har sjekket pris og dokumentasjon.
- Beste premium
Kommer
Vi har ikke valgt dette produktet ennå. Vi legger det ikke inn før vi har sjekket pris og dokumentasjon.
Vi kan få provisjon hvis du kjøper via lenker. Det koster deg ikke noe ekstra og avgjør ikke rangeringen. Les mer.Se hele rangeringen i kosttilskudd →
Hvorfor karakteren er Sterk
Helsepåstanden om kreatin er godkjent i EU: kreatin øker fysisk prestasjon ved gjentatte, korte og intensive treningsøkter, ved et daglig inntak på 3 gram. Det er et av de mest undersøkte kosttilskuddene for trening. Derfor får det karakteren Sterk. Karakteren gjelder denne påstanden, ikke andre ting kreatin av og til omtales for.
Slik setter vi karakter →Slik bruker du det
- 1Velg kreatin monohydrat.
- 2Ta en fast dose hver dag. Følg anbefalt dose på pakken.
- 3Bland i vann eller smoothie. Det viktigste er at du tar det hver dag.
- 4Kombiner med styrketrening.
Vær forsiktig hvis
Du har nyresykdom, er gravid eller bruker medisiner. Snakk med lege før du begynner.
Passer for
Voksne som trener styrke, intervaller eller kampsport.
Passer godt sammen med
- SterkStyrketreningGratis
- LovendeProtein i hvert måltidGratis
- SterkVitamin D3Under 500 kr
- SvakElektrolytterUnder 500 kr
Vanlige spørsmål
Trenger jeg en oppladningsfase?+
Svar kommer.
Er kreatin trygt over tid?+
Svar kommer.
Hjelper kreatin hvis jeg ikke trener?+
Svar kommer.
Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.