Kosttilskudd · Nr. 3 av 27 · Redaksjonens rangering
Magnesium L-Treonat, Glysinat & Taurat
Vigur · Magnesium
Magnesium i tre former: tre kapsler gir 179 mg elementært magnesium (48 % av referanseinntaket, ifølge butikken).
Hvem er den for?
Deg som vil ta magnesium og vil sammenligne ulike former.
Hva sier dokumentasjonen?
Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, til normal muskelfunksjon og til normal psykologisk funksjon (godkjente helsepåstander i EU). Vi har ikke funnet sterke studier som viser effekt på søvn eller stress hos den som ikke mangler magnesium. Produktet har ikke fått karakter ennå, og vi har ikke testet det.
Fordeler
- Butikken oppgir både mengde forbindelse og elementært magnesium
- Tre ulike former i ett produkt
Ulemper
- Tre kapsler daglig
- Høye doser magnesium kan gi løs mage
Produktet er ikke vurdert ennå og har ingen karakter. Plasseringen i listen er ordnet etter om næringsstoffet har godkjent helsepåstand i EU og om produktet er tilgjengelig i Norge, deretter alfabetisk. Lagt til 30. oktober 2026.
Alternativer
- Aktivt Kull fra BambusIkke vurdert
- Flush Niacin (nikotinsyre)Ikke vurdert
Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.