Kosttilskudd · Nr. 5 av 27 · Redaksjonens rangering
Selen Glysinat
Vigur · Selen
Selen bundet til glysin: 200 µg per kapsel, 30 kapsler.
Hvem er den for?
Deg som vil ta selen som tilskudd og som holder deg til anbefalt dose.
Hva sier dokumentasjonen?
Selen bidrar til immunsystemets normale funksjon, til normal skjoldbruskkjertelfunksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress (godkjente helsepåstander i EU). Vi har ikke funnet gode studier som viser ekstra nytte hos den som allerede får nok selen. Hold deg til anbefalt dose. Produktet har ikke fått karakter ennå, og vi har ikke testet det.
Fordeler
- Mengden er tydelig oppgitt: 200 µg per kapsel
- Én kapsel daglig
Ulemper
- Én kapsel tilsvarer 364 % av referanseinntaket (ifølge butikken), så du bør ikke kombinere med flere selenkilder
- Anbefales ikke til barn, gravide eller ammende
Produktet er ikke vurdert ennå og har ingen karakter. Plasseringen i listen er ordnet etter om næringsstoffet har godkjent helsepåstand i EU og om produktet er tilgjengelig i Norge, deretter alfabetisk. Lagt til 30. oktober 2026.
Alternativer
- Aktivt Kull fra BambusIkke vurdert
- Flush Niacin (nikotinsyre)Ikke vurdert
Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.