Kosttilskudd · Nr. 4 av 6 · Redaksjonens rangering

NOW Foods Ashwagandha

Name: NOW Foods Ashwagandha
Brand: NOW Foods

NOW Foods · Adaptogen

Planteekstrakt som brukes mot stress.

Lovende

Maleri av munnen til en kvinne med røde lepper som holder en hvit kapsel mellom tennene, med flere kapsler spredt ved siden av — Fig. 1 — Kosttilskudd: en enkelt kapsel, sett helt på nært hold. Illustrasjon for kategorien, ikke bilde av produktet.

Hvem er den for?

Deg som vil prøve noe mot opplevd stress, etter å ha snakket med lege.

Hva sier dokumentasjonen?

Flere små randomiserte studier tyder på effekt på opplevd stress. De er små og varierer i kvalitet. Det finnes også sikkerhetssignaler, så vi sier Lovende, ikke Sterk.

Fordeler

Flere små studier peker på lavere stressnivå
Utbredt og lett å få tak i

Ulemper

Det finnes rapporter om leverskade
Frarådes ved graviditet og bør ikke tas uten at du sjekker interaksjoner

Alternativer

NOW Foods Vitamin D-3 1000 IE (180 kapsler)Sterk
Optimum Nutrition Micronized CreatineSterk

← Hele rangeringen i kosttilskudd

Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.