Uavhengig rangert · Norske priser · Vi kan få provisjon når du kjøper via lenkene våre
Biohackeren
Toppvalg

Kosttilskudd · Nr. 5 av 6 · Redaksjonens rangering

NOW Foods Magnesium Glycinate

NOW Foods · Magnesium

Magnesium i glysinatform som ofte omtales som mild for magen.

Svak
Maleri av munnen til en kvinne med røde lepper som holder en hvit kapsel mellom tennene, med flere kapsler spredt ved siden av
Fig. 1 — Kosttilskudd: en enkelt kapsel, sett helt på nært hold. Illustrasjon for kategorien, ikke bilde av produktet.

Hvem er den for?

Deg som har påvist lavt magnesium eller kramper, i samråd med lege.

Hva sier dokumentasjonen?

Å rette opp mangel gir mening, men vi har ikke funnet sterke studier som viser effekt på søvn eller stress hos de som ikke mangler magnesium.

Fordeler

  • Mild mage for mange
  • Kan hjelpe hvis du faktisk har for lite

Ulemper

  • Liten dokumentasjon for søvn og stress hos friske
  • Høye doser kan gi løs mage

Alternativer

← Hele rangeringen i kosttilskudd

Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.