Trening · Nr. 4 av 5 · Redaksjonens rangering
Rogue gymnastikkringer
Rogue · Ringer
Ringer som henges opp for kroppsvektsøvelser.
Lovende
Hvem er den for?
Deg som vil trene overkropp og kjerne hjemme.
Hva sier dokumentasjonen?
Kroppsvekttrening gir styrkegevinster, spesielt for nybegynnere. Vi har ikke funnet studier som viser at ringer er bedre enn andre øvelser.
Fordeler
- Svært allsidig
- Tar lite plass
Ulemper
- Krever styrke og teknikk for å være trygg
- Må ha trygt festepunkt
Alternativer
- Concept2 RowErgSterk
- Eleiko kettlebellSterk
Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.