Søvn og lys · Nr. 1 av 6 · Redaksjonens rangering
Beurer TL 30 dagslyslampe
Beurer · Lysterapilampe
Kraftig dagslyslampe mot vintertrøtthet og lav energi i mørketiden.
Sterk★ Redaksjonens valg
Hvem er den for?
Deg som sliter med mørketiden og vil ha lys om morgenen.
Hva sier dokumentasjonen?
Lysterapi ved sesongavhengig depresjon er blant de bedre dokumenterte lystiltakene. Karakteren gjelder produkttypen; vi har ikke målt lampen selv.
Fordeler
- Lysterapi er godt undersøkt ved sesongavhengig depresjon
- Enkel å bruke ved frokostbordet
Ulemper
- Må brukes jevnlig for å ha effekt
- Ikke et alternativ til behandling ved alvorlig depresjon
Alternativer
- Manta Sleep MaskLovende
- Philips SmartSleep Wake-up LightLovende
Dette er ikke medisinske råd. Snakk med lege hvis du har en diagnose eller bruker medisiner.